リハビリテーションを極める
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ストレッチの分類

❖持続時間による分類 ① 動的ストレッチング反動を勢いよくつけて瞬間的に強く筋をストレッチする方法。伸張反射を誘発して必ずしも筋・腱がストレッチされないこと、反動をつけるために筋や腱の断裂を生じうることなどから、最近では …

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